Cinsel isteğinizin azaldığını mı hissediyorsunuz? Partneriniz ya da Taksim escort artık ilgi çekici gelmiyorsa kadınlarda cinsel isteksizliğin çözümleri burada! Sağlıklı bir cinsel hayatı herkes ister ancak farklı durumlardan dolayı isteksizlik dönemleri görülebiliyor.
Bu isteksizlik hormonal denge içerisindeyken belirli bir süre için yaşanırsa genel olarak normal kabul ediliyor. Ancak çok uzun süreli devam etmesi durumunda kişilerin hem fiziki hem de duygusal olarak kötü etkilenmesine neden olur.
- İletişim ve Empati: Partnerle Açık Konuşma ve Anlayış
Kadınlarda cinsel isteksizlik genel olarak partner tarafından anlaşılamaması ya da tatmin olamama gibi durumlardan kaynaklanır. Bu durumda da kişiler bu konu hakkında açık bir şekilde konuşmaktan çekinerek kimi zaman cinsel ilişkilerden soğumayı tercih ediyor.
Kadınlarda Cinsel İsteksizliğin Çözümleri
Bu nedenle kadınlarda isteksizliğin çözümleri arasını mutlaka partner ile açık bir şekilde konuşmak yer alıyor. Eğer cinsel ilişki sırasında partnerinizden kaynaklı rahatsız olduğunuz bir durum var ise bu duruma açık bir şekilde paylaşarak çözülmesi için adım atmalısınız.
- Cinsel Terapi ve Danışmanlık: Uzman Yardımıyla Yol Almak
Bazen cinsel isteksizlik yalnızca dışarıdan faktörlerden kaynaklanmıyor olur. Özellikle kişiler kim ne zaman bu cinsel isteksizliğin altında yatan nedeni görmekte zorlanabiliyor. Bu durumda kişilerin profesyonel bir destek alması problemin keşfedilmesi gerekir.
Bunun çözülmesine yönelik olarak adımlar atılmasına yardımcı olacaktır. Bayanlarda cinsel isteksizliğin çözümleri arasında uzman yardımıyla yol almak bulunuyor ve bir uzman desteği sayesinde cinsel hayatınızı çok daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.
Cinsel istek diye bakıldığında her ne kadar belirli bir bu nedenden kaynaklandığı düşünülse de aslında farklı birçok nedenden kaynaklı isteksizlik oluşuyor olabilir. Bunun içerisindeyse kişinin yaşam tarzı önemli bir durumdur.
Sağlıklı Yaşam Tarzı: Beslenme ve Egzersizin Rolü
Yatakta cinsel isteksizliğin çözümleri için uygulanabilece yaşam tarzı şu şekilde olur;
- Düzenli beslenilmeli ve yenilen yiyeceklerde genel olarak sağlıklı yiyecekler tercih edilmelidir. Aynı zamanda daha az yağlı beslenme çalışarak vücuttaki yağ oranının belirli bir oranda tutulması sağlanmalıdır.
- Sigara ve alkol gibi alışkanlıklar cinsel isteksizliğin oluşmasını engeller. Bu nedenle bu alışkanlıklardan olduğu kadar uzak durmak gerekiyor.
- Düzenli olarak hareket etmek sizi hem fiziki hem de stres açısından rahatlatacaktır. Bu nedenle spor yapmak ya da sevdiğiniz bir egzersiz katılma gibi durumlar cinsel isteğinizin artmasına yardımcı olacaktır.
Kimi zaman cinsel isteksizliğin arkasında yatan neden kişinin kendine yeterince beğenmiyor olmasından kaynaklanabiliyor. Özellikle belli güzellik algılarına ulaşmak isteyen kişiler kendi görünüşlerinden rahatsız olarak kaygı taşır.
- Duygusal Bağlantı ve Öz Bakım: Kendini Tanıma ve Sevmek
Kadınlarda cinsel isteksizliğin çözümleri içerisinde ilk olarak kendinizi tanımanız ve sevmeniz gerekiyor. Kendinizi var olduğunuz gibi kabul edebilmelisiniz. Eğer problem duyduğunuz durumlar var ise bunların değiştirilmesi için adım atmalısınız.